調(diào)理肝火旺陜西省人民醫(yī)院
中醫(yī)科 曹曉菊
即使在不發(fā)生疾病的情況下，不少人也常有肝火旺的問題,，出現(xiàn)頭疼耳鳴,、口干口苦、脅肋脹痛,、煩躁易怒等癥狀,。
中醫(yī)認(rèn)為,，肝火旺盛與肝氣升發(fā)太過有關(guān),，可以從藥物,、情緒、飲食三個(gè)方面調(diào)理,。首先,，可服用清瀉肝火的湯劑，如龍膽瀉肝湯,、丹梔逍遙散等,，若癥狀不嚴(yán)重，也可以選擇相應(yīng)的中成藥,；其次,，肝火旺盛多與情志不舒、氣郁化火有關(guān),，平日要注意修身養(yǎng)性,，盡量減少情緒波動(dòng)；第三,，肝火性質(zhì)偏熱,，日常多飲水有助帶走體內(nèi)多余的火氣，并減少辛辣刺激飲食,，如燒烤,、火鍋、醇酒等,。
通過這三種方法調(diào)理,，肝火旺的發(fā)生頻率、程度都會(huì)降低,，即使偶有肝火,，也能很快消除。
