中醫(yī)認為,，水果的性味可以大致分為寒涼,、溫熱、平和三類,。
寒涼性水果
寒涼類的水果在夏天非常普遍,，如西瓜、山竹,、香瓜,、生梨、獼猴桃,、柚子,、香蕉、奇異果,、柿子,、荸薺、李子,、枇杷,、哈密瓜等。如果體質(zhì)偏于虛寒,，容易出現(xiàn)消化不良,，大便稀溏，宮寒痛經(jīng),，畏寒怕冷，體胖少動,，小便清長等癥狀,，不宜多吃這類水果。
溫熱性水果
溫熱類的水果也有很多,，如荔枝,、榴蓮,、芒果、菠蘿,、櫻桃,、龍眼、石榴等,，廣東民間就有“一只荔枝三把火”,，“一個榴蓮三只雞”的說法。經(jīng)常發(fā)生喉嚨腫痛,、胃火牙痛,、疔瘡腫毒、急躁易怒,、頭痛失眠,、月經(jīng)先期量多、大便秘結等癥狀的人要少吃這類水果,。
平和性水果
像水蜜桃,、蘋果、葡萄,、椰子,、山楂、木瓜等就屬于這類“性格溫柔平順”的水果,，無論體質(zhì)寒熱的人群都可以適量進食,，不用擔心水果性味與自身體質(zhì)不合。特別是水蜜桃,，自古以來就有“壽桃”之稱,，可補中益氣、養(yǎng)陰生津,、潤腸通便,，可謂老幼咸宜。
