閱讀提要：北京大學第三醫(yī)院運動醫(yī)學科主任醫(yī)師郭秦煒提示,，踝關節(jié)扭傷后,，在就診前可以按RICE原則處理,，包括四個關鍵步驟：rest（休息）,、ice（冰敷）,、compression（加壓包扎）和elevation（抬高患肢）,。完成緊急處理后,，如果中重度損傷,，局部的腫脹和疼痛都較明顯，走路也有一定困難,，應立即就醫(yī),。