(人民日報健康客戶端 劉穎琪)六月全國多地陸續(xù)發(fā)布高溫預警，北方多地連續(xù)多日最高氣溫在40度左右,，突破了當?shù)赝谧罡邷赜涗?。隨著多日氣溫居高不下,，心腦血管疾病風險也同步上升。對此,，南昌大學第一附屬醫(yī)院高新醫(yī)院心內科副主任醫(yī)師方厚民7月3日在接受人民日報健康客戶端采訪時強調：三伏將至,，高溫時期警惕心腦血管風險。

方厚民為心腦血管病人查房,。受訪者 供圖

高溫天氣血壓波動大,，更易誘發(fā)急性心梗

方厚民指出，高溫天氣下,，人們喜歡長時間在空調房里工作和生活,。如果將室內空調溫度設置過低，出門時就會遇到較大的溫差,，有心腦血管疾病史的患者更易患上“空調病”,。具體表現(xiàn)為頭暈、頭痛,、鼻塞,、鼻涕、乏力,、畏寒,、嗜睡等癥狀。而對于高血壓患者而言,，高溫天氣下其血壓波動較大,，夏季人體通常出汗多，飲水量相對不足,，導致血容量降低,，同時根據(jù)“熱脹冷縮”的原理，氣溫高時全身血管進一步舒張,，多因素導致高血壓患者日間血壓較秋冬季低,。

然而，另外一部分高血壓患者在氣溫很高時,，晚間血壓出現(xiàn)升高現(xiàn)象。這可能與高溫下人們入睡時間較晚,、睡眠質量下降,、血液粘稠度升高、精神較興奮等因素有關,。此外,，有一些高血壓患者自行將降壓藥物的劑量減量甚至停用也是導致夜間血壓升高的重要原因。

同時他強調,，高溫誘發(fā)急性心肌梗死的幾率可能更高,。主要原因有：其一，夏天人體容易出汗，身體容易脫水,，血液中水分減少,、電解質紊亂，血液黏稠度變高,；其二,，高溫還可能會導致機體代謝增快，引起心率增快,、心肌耗氧量增加,，誘發(fā)心絞痛；其三,，在高溫下有些人夜間活動時間增加,，睡前攝入高脂類食品與酒精類飲品，增加心臟負擔,；其四在悶熱的天氣,，有些心血管患者情緒容易急躁、植物神經系統(tǒng)發(fā)生紊亂,，誘發(fā)心律失常甚至冠脈痙攣,。

三伏將至適量減少戶外活動時間，出現(xiàn)如下情況及時就醫(yī)

預計今夏將于7月11日入伏,，方厚民提示,，對于普通人群，夏季空調設置溫度不宜過低,，室內溫度在維持在25-26 攝氏度左右為宜,；每天應定時關閉空調打開窗戶，增加換氣,；定期清洗空調,，同時注意不要讓通風口的冷風直接吹在身上。

對于高血壓患者心腦血管疾病患者,，在夏天出現(xiàn)血壓波動時,，不可擅自增減藥量，一定要先至醫(yī)院找?？漆t(yī)師就診,。對于心腦血管疾病患者在高溫季節(jié)盡可能減少外出。如必須外出時,，盡量選擇清晨和傍晚,，減少在外時間；外出時要做好遮陽避暑的準備,。如出門時打開遮陽傘,、戴上遮陽眼鏡,，涂抹防曬霜，盡量減少在太陽直射下的戶外活動時間,，出門時隨身攜帶解暑藥,，如十滴水、藿香正氣水,、風油精等,，以防意外情況出現(xiàn)；另外,，高溫天氣注意合理飲食,，平常多吃新鮮的蔬菜和水果，適當增加飲水,。

睡前避免攝入熱量高的食品,，特別是不能酗酒，以免誘發(fā)心腦血管疾病,。他強調,，心腦血管疾病患者是易中暑的人群，一旦發(fā)生中暑,，要將病人轉移到陰涼通風處,，降低所處環(huán)境溫度，給身體補充水分和電解質,。如果患者出現(xiàn)了體溫升高,、四肢抽搐、嗜睡,、認識障礙等意識改變,，一定要及時送醫(yī)院就治。

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